打坐姿势不正确有哪些坏处？如何才算是恰当的打坐姿势？

最近居士经常问坐着的事情，所以写了这篇小文章供参考。

因为人有惯性，所以刚坐下来的时候，姿势是错误的，之后纠正需要下功夫。与其走弯路，不如从一开始就学习正确的坐姿。

坐着的时候，全身放松的时候，坐着的姿势有偏差的话，身体的病容易掉下来，容易出现各种各样的状况。

为了保护他人的隐私，曾经隐瞒过名字。他在初学时坐着的时候，平时坐着的时候，听说很多盘腿，坐在座位上的时间会更长。所以他一样画葫芦，打字的时候，读书的时候，直到自己的脚麻木才坐着走路。

本来没有问题，但伤脑筋的是，他长时间坐着不用蒲团，长时间坐着自然弯腰。时间久了，气堵在胸肋之间，造成疼痛。这种疼痛，疼得他连腰都不直，脚疼了一个多月，疼痛消失了。

这种情况是因为平时不注意坐着的姿势。

现在我们通常采用的坐姿是7个坐姿，以下是。

所谓的7个坐姿是7个方面，那7个方面呢。

盘腿，即腿腿坐，分为两腿坐和单腿坐。

双腿坐是通常说的双盘，双脚底放在大腿上，这种坐法最稳定。

《所有经音义》中说:。